Lavkarbo på 1-2-3

Dette er en forsiktig og steg for steg tilnærming til lavkarbodietten. Om du leser artiklene kronologisk, prøver ut noen av oppskriftene vil du få et nyansert bilde av dette kostholdet. Lavkarbo er slett ikke en motediett men et kosthold som har gitt mange en bedre helse. Det dreier seg i mye større grad om en bedre hverdag enn om å drikke rent fett for å oppnå en vektreduksjon.

1. Hva slags mat er naturlig å spise?
2. Lavkarboknekkebrød, prøv å bytte ut brødet med sprøtt og smakfullt knekkebrød og se om det skjer noe med helsa.
3. Sjekk hvor mye karbohydrater, proteiner og fett ditt kosthold består av?